極地叛逆人妻

要滿十週了，說快不快，說慢不慢....

之前可能是真的又被長途飛行缺乏睡眠操到，

在加上又懷孕不適，整個抵抗力低下，

真是大病沒有，小病不斷，

嘴唇上長了cold sore, 口腔內長了canker sore,

因為噁心，所以吃多了會吐，吃急了會胃痛，隨便吃都拉肚子...

還長了癢兮兮的濕疹...

所以第八九週就在這樣大病沒有小病不斷中渡過，

一直到現在快滿十週才覺得比較好，

只剩下口腔內的canker sore還沒好，跟還是會小拉肚子，

濕疹也只剩下脫皮而不太會癢了。

體重到目前為止是從孕前的53kg左右，到現在的51kg左右，

自己感覺四肢跟臉有瘦，但是胸部跟肚子都有明顯變大，

肚子的變大當然不是因為baby有多大，

一週前去照超音波，baby也才1.84cm,

現在的子宮也頂多是個葡萄柚般大，

但是可能是水分和血液聚集，再加上脹氣，

整個腹部就是腫腫脹脹的，不過也沒有大到哪去，只是比以前大就是了，

然後胸部還是有持續加大中... 偶爾會脹痛，但大部分是不會痛。

噁心的感覺再即將屆滿十週之時，已經好很多了，至少不會吐，

只是困擾的是，常常搞不清楚胃不舒服到底是害喜還是餓了，還是都是...@@

食慾有比之前好，可以吃比較多了，所以體重好像也不繼續掉了，

但是慎選食物還是我的原則，基本上因為腸胃弱，所以刺激性的不吃，

然後純熱量的垃圾食物我也盡量不吃，例如說含糖飲料，麵包蛋糕甜點之類的，

但是目前是克制不了吃炸的跟重鹹的東西，和高糖水果，

炸的是就是還是想吃香雞排跟鹹酥雞之類的，

重鹹是因為我媽媽因為要迎合我爸爸的口味，煮的菜對我來說是偏鹹，

要嘛我就會去過水，要嘛我就盡量一口菜配多點飯，但我覺得還是真的偏鹹，不好，

高糖水果是天氣熱，實在無法不吃西瓜，哈哈~ 連鳳梨都像糖一樣甜...

不過至少水果還算是天然食品，我盡量不喝果汁就是了...

雖然說目前我身體尚健康，不用這麼克制或壓抑，

但是想說本來就是應該養成少吃垃圾食物的習慣，身體才會永遠健康啊~

尤其懷孕期間，賀爾蒙的改變，會讓腸胃蠕動減緩，

讓食物經過腸道的時間變長，所以吸收會特別良好，

如果不注意的話，體重暴增，對身體的負擔豈不是更大嗎?

不過我也有聽說過有人說都沒亂吃，可是體重還是一樣吹汽球，那或許就是水腫了...

所以，控制鹽分也很重要....

不過我還是有個朋友到孕期後期，水腫得很厲害，

而且已經幾乎是吃不糖不鹽不調味的東西了，

看來高齡真的毛病多的比例挺高....

不過高齡並不是我可以感變的事實，

我能改變的也只有吃得注意一點而已...